E-mail: andirko90@gmail.com
Báki Róbert vagyok, Fitness Instruktor.
A funkcionális edzéssel körülbelül 9 éve találkoztam előszőr csoportos edzés keretein belül. Az elmúlt években belekóstoltam az egyéni versenyek világába, majd az elmúlt 2 évben kezdtem el foglalkozni a páros verseny kategóriával mely motivált arra, hogy olyan edzéseket tervezzek melyek segítséget nyújtanak a versenyző társam fejlesztésében.
Ez késztetett arra, hogy ezt a szabadidős tevékenységet válasszam szakmaként, amellyel segíthetem mind a kezdő, mind a haladó funkcionális edzés iránt érdeklődőket. Edzéseim tervezése során fontosnak tartom a test megfelelő felkészítését a hosszú távú igénybevételek leküzdésére, a határok feszegetését biztonságos körülmények között.
E-mail: drawingmarket017@gmail.com
Darók Patrik vagyok, egy szakmájában elhivatott gyógytornász és erőnléti edző.
Mindig is hajtott a kíváncsiság, hogy új és izgalmas dolgokat tanuljak meg. Az évek alatt úgy találtam, hogy az emberi test működésének megértése lehet az, amire hivatásomként tudnék tekinteni és így szenvedélyesen keressem a válaszokat a kérdéseimre.
A mindennapjaimat jelenleg is amatőr és profi sportolók erőnléti felkészítésével és pre- és rehabilitációjával töltöm a Debreceni Sportuszodában, most pedig lehetőségem nyílt, hogy csatlakozzak a Bro’z csapatához, ahol szerencsére egy hasonló gondolkodású, remek közösség tagja lehetek.
A leginkább akkor tudok neked segíteni:
-ha megelégelted a régóta fennálló mozgásszervi eredetű fájdalmaidat/problémáidat
-ha egy sérülésből szeretnél mihamarabb felépülni
-ha szeretnél megtanulni jobban mozogni
-ha esetleg erősebb, gyorsabb, fittebb szeretnél lenni
-ha kíváncsi vagy, hogyan függ össze a táplálkozás, regeneráció, mozgás és megfelelő mindset, megteremtve a stabil alapot a hosszú és boldog élethez.
E-mail: darokpatrik@gmail.com
Farkas Dávid vagyok, gyógytornász. A sport gyerekkorom óta része az életemnek, hiszen aktív gyerekkorom volt, sok különféle mozgásformát volt lehetőségem kipróbálni. Hivatásszerűen 2019 óta foglalkozom a sporttal, ekkor végeztem gyógytornászként a Debreceni Egyetemen. Már a képzés alatt is a sport, a mozgásszervi és sportrehabilitáció felé húzott a szívem. Egyetemi éveim elején találkoztam akkori edzőmmel, aki a számomra nagyon szimpatikus – és azóta is szem előtt tartott – preventív szemléletben tervezte az edzéseimet. Azóta a mozgás az életem mindennapos része.
Keress bátran, ha az alábbiak közül bármelyik felkelti az érdeklődésed:
E-mail: farkas.d@hotmail.com
Haba Orsi vagyok, Cross és Ketlebell edző. 2015-ben ismerkedtem meg a funkcionális fitness jellegű edzésekkel. 2017-től kezdtem el a Magyarországon rendezett, főleg páros és csapatverenyeken részt venni. Az azt megelőző években, versenyeken egészen gyerekkorig visszanyúlva táncoltam, később pedig, amikor már nem tudtam az időbeosztásomat a kötött, fix órákhoz igazítani, fitness terembe jártam edzeni, ami viszont hamar monotonná vált számomra. A funkcionális fitneszben olyan mozgásformára találtam, ami sokrétű, változatos, valamint mindig meg tud újulni. Emellett fontosnak találom a közeget, amiben edzünk, hiszen a szabadidőnk egy jelentős részét itt töltjük. A következő csoportos órákon találkozhattok velem:
E-mail: orsihaba@yahoo.com
Vili az a profi futóedző, akivel szoros együttműködésben dolgozunk. Mondhatjuk, hogy Bro’Z Családtag! Nyilván edzéseit nem a terem falain belül tartja ????
Engedjétek meg, hogy bemutatkozzon:
“Már 2,5 éve, hogy futóedzőként tevékenykedem, amit borzasztó mód élvezek. Folyamatosan képzem, önfejlesztem magam, hogy minél nagyobb tudásra tegyek szert. Az edzettjeim hetente kapnak egyénre szabott online edzéstervet, mely az igényeknek megfelelően tartalmaz futó és erősítő edzéseket is.
Foglalkozom kompetitív és „örömfutó”-val is, így tudom kiből milyen módszerekkel lehet kihozni a maximumot.
Hosszú távon gondolkozom az élet minden területén, így a futóim fejlődésében is ezt tartom szem előtt. Ha szeretnél tenni az egészségedért, esetleg nagyobb állóképességre vágysz vagy az az álmod, hogy egyszer dobogóra állj egy versenyen, akkor itt a helyed nálam.
A részletekért keressetek bizalommal privát üzenetben!”
E-mail: haramurav@gmail.com
Kalamár István vagyok, serdülő európabajnoki ezüstérmes, sokszoros Magyar válogatott versenyző. Süveges Ferenc kollégámmal mind a ketten a Gázláng SE-t erősítjük Ládi Imre vezetőedző segédletével.
A Bro’Z-ban a kezdetek óta tartunk Olimpiai súlyemelés edzéseket az alapoktól egészen a profi szintig! Keressetek bizalommal a csoportos óráinkon!
Gázláng SE: 54 éve működő egyesület. Rengeteg országos bajnokot nevelt ki Dóró Antal és Ládi Imre. Nemzetközi versenyeken is rendszeres részvétel.
Ládi Imre: 11-szeres masters országos bajnok, masters európabajnoki ezüstérmes, masters világbajnoki 4. helyezett. 1989 óta a Hajdú-Bihar megyei Súlyemelő Szövetség főtitkára, 1995 óta pedig a súlyemelő szakosztály egyedüli szakosztályvezetője.
E-mail: pityu757575@gmail.com
Komoróczy Zoltán vagyok, gyógytornász és erőnléti edző. Tanulmányaimat a Debreceni Egyetem Népegészségügyi Karán végeztem gyógytornász szakirányon. Úgy gondolom, hogy önmagában a diploma és egy szak elvégzése nagyon stabil alapot ad. Miután sikeresen abszolváltam, szakmámhoz szorosan kapcsolódva számos egyéb képzést is elvégeztem és a mai napig is ehhez tartom magamat. Többek között rendelkezem Oxygen Advantage Instructor, Functional Patterns Human Foundations practitioner, FMS Level 1, illetve Fasciális Disztorziós Model 1, 2, 3 (IFDMO) képzettséggel.
Gyógytornászként és edzőként a műtétek utáni felépülésben, a megfelelő rehabilitációval és mozgásszervi megbetegedések javításával foglalkozok, valamint célom, hogy megismertessem az embereket a mozgásból fakadó örömmel és a saját testük rejtett, vagy éppen a felszínre nem hozott képességeivel. Segítek abban, hogy megtaláljuk a számunkra megfelelő mozgásformát, és többek között ahhoz is szeretnék hozzájárulni, hogy a további sportoláshoz szilárd és megfelelő bázist építsünk, hogy biztonságos és fájdalommentes maradjon. Leginkább az ortopédiai, traumatológiai és sportsérülések területén mozgok otthonosan, köszönhető ez annak is, hogy 2018 óta a Debreceni Labdarúgó Akadémián többedmagammal foglalkozunk az utánpótláskorú játékosok rehabilitációjával. Munkámmal kapcsolatos további bejegyzésekért, képekért és videókért kérlek tekintsd meg Facebook és Instagram oldalamat.
E-mail: zoltan.komoroczy@gmail.com
Lakatos Csaba vagyok, Fitness Instruktor/Korrektív tréner. Sport múltam igen régre nyúlik vissza, hiszen a mozgás több, mint 22 éve fontos része az életemnek. Ennyi ideig break táncoltam, amiből 16 év aktív versenyzéssel telt, breaking-ben. Korábban többek között hosszú évekig artistaként is dolgoztam itthon, illetve külföldön az akkori csapatommal. A funkcionális fitnessre 2018-ban találtam rá, a Cross Sporton keresztül, egy barátomnak köszönhetően. Ekkor még nem volt tervben, hogy egyszer akár komolyan is foglalkozhatok ezzel majd a későbbiekben. A break tánc után a Cross volt az első, és egyetlen mozgásforma mely legalább akkora hatással volt rám, mint a korábbi sportom, illetve legalább annyi kihívást is találtam benne. Sport múltamnak köszönhetően sikerült egészen hamar, magas szinten elsajátítanom a funkcionális fitness alapjait, és azóta is igyekszem magam továbbképezni. A Bro’Z Debrecen edzői gárdájához 2022-ben csatlakoztam. Akkor még csak néhány csoportos órán találkozhattatok velem, ma viszont már főállású edzőként segítem a sportolni vágyókat. Milyen edzésekre jöhettek hozzám? Kezdő és haladó Cross tréning, illetve gimnasztika óráimon várok minden érdeklődőt szeretettel kortól és előképzettségtől függetlenül.
E-mail: ausummum@gmail.com
Rácz Irén vagyok. Főállásomat tekintve testnevelést és biológiát tanítok, emellett pedig cross edzéseket tartok kicsiknek és nagyoknak egyaránt. 25 éve foglalkozom különféle sportágakkal; MMA, Kick boksz, akadályfutás, funkcionális fitness, melyek révén megtanultam, hogy bármilyen kitűzött célt képesek vagyunk elérni. Emellett rengeteg amatőr, profi hazai és külföldi versenyen vettem részt, melyek a sport szeretetére és a kitartásra tanítottak meg. Több mint 12 éve foglalkozom gyerekekkel és, mint testnevelő és edző, fontos számomra, hogy a fejlődésük során az optimálisan legjobb gyakorlatokat sajátítsák el, és szeressék meg a mozgásformákat. Edzéseimen fontos a fokozatosság elve, és hogy amit csinálsz azt mint magadért az egészségedért a fejlődésedért és a örömért, a mozgás szeretetért csináld.
A Bro’Z Debrecenben jelenleg Kids, Kids&Parents, valamint felnőtt edzéseken találkozhatsz velem. A Kids edzéseken kifejezetten az alapkészségek fejlesztése és az alapgyakorlatok megtanulása a cél. Az edzések változatosak, játékosak – igyekszünk minél szélesebb spektrumon felépíteni az edzéseket. Kifejezetten tudom ajánlani azoknak a gyerekeknek akiknek szükség van törzs- láb – kar izom erősítésre, testtudat és koordinációs képesség fejlesztésre, szeretnek mozogni és elfáradni is. A felnőtt edzések hasonlóan megmozgatok mindenkit, az állóképesség és erő fejlesztése mellett a gyakorlatok helyes végrehajtásának megtanulása nagyon fontos. Itt folyamatosan végzünk sajáttestsúlyos, súlyzós és súlyemelő gyakorlatokat, illetve folyamatos az állóképesség fejlesztése is. Garantált a jó hangulat és a komfortzónád határainak megismerése is. A Kids and Parents edzéseken pedig a szülők együtt mozognak a gyerekekkel, ahol egymást motiválva közös feladatokkal egy célért ügyesednek, fejlődnek. A közös élmények és a jó hangulat hozzásegíti mind a szülőt, mind a gyereket, hogy egymást támogatva építsenek egy sportos egészséges jövőt.
E-mail: incibox1@gmail.com
Sebők Tamás vagyok, funkcionális fitness edző. Kapcsolatom ezzel a sportággal 2014-re nyúlik vissza. Ekkor fedeztem fel a Cross világát, ami azóta szenvedélyemmé vált. Kezdetben csak kiegészítő edzésem volt a küzdősport mellé, de annyira megszerettem, hogy idővel az elsődleges sportommá nőtte ki magát. A komplexitása miatt tetszett meg annyira. Élveztem, hogy a funkcionális fitnessben nem elég egy-egy gyakorlatot jól elsajáítatani, itt minden téren jónak kell lenni, ha igazán szép eredményt szeretnénk elérni. 2016-ban kezdtem el az egyetem mellett edzéseket tartani, és azóta teljes szívvel és elkötelezettséggel ezzel foglalkozom. Az elmúlt években számos tapasztalatot szereztem az edzések terén, és örömömre szolgál, hogy segíthetek másoknak is az egészségesebb életmód megtalálásában, egy-egy gyakorlat elsajátításában és céljaik elérésében. Kinek ajánlom ezt a sportágat? Azt gondolom, hogy a funkcionális fitnessben bármilyen korosztály és fizikai szint megtalálja a helyét, hiszen minden gyakorlatot lehet skálázni, könnyíteni vagy épp nehezíteni is. Szeretettel várlak az óráimon!
E-mail: seboktomi1@gmail.com
Süveges Ferenc vagyok, kétszeres Masters Magyar bajnok súlyemelő, a Gázlág SE Elnöke. Kalamár István kollégámmal mind a ketten a Gázláng SE-t erősítjük Ládi Imre vezetőedző segédletével.
A Bro’Z-ban a kezdetek óta tartunk Olimpiai súlyemelés edzéseket az alapoktól egészen a profi szintig! Keressetek bizalommal a csoportos óráinkon!
Gázláng SE: 54 éve működő egyesület. Rengeteg országos bajnokot nevelt ki Dóró Antal és Ládi Imre. Nemzetközi versenyeken is rendszeres részvétel.
Ládi Imre: 11-szeres masters országos bajnok, masters európabajnoki ezüstérmes, masters világbajnoki 4. helyezett. 1989 óta a Hajdú-Bihar megyei Súlyemelő Szövetség főtitkára, 1995 óta pedig a súlyemelő szakosztály egyedüli szakosztályvezetője.
E-mail: suvifeco1981@gmail.com
Szilágyi Csabi vagyok, erőnléti és súlyemelő edző. A funkcionális fitnessel 2015-ben ismerkedtem meg a Cross-Sport Debrecenben és azonnal megszerettem ezt a mozgásformát. Rögtön magával ragadott ez a kevert sportág, a hangulatával, változatosságával, állandó kihívásaival. Hamar sikerült jól elsajátítanom a gyakorlatokat, egyre magasabb szintre jutottam, 1-2 év elteltével pedig már csoportos edzéseket tartottam. A kezdetektől nagyon élveztem az edzősködést, így döntöttem el, hogy továbbképzem magam, és 2019-ben jelentkeztem a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem súlyemelő szakedző szakra, amit 2022-ben sikeresen elvégeztem. Azóta is versenyszerűen űzőm a Cross-t, valamint az olimpiai súlyemelést.
Jelenleg a DEAC Kosárlabda Akadémián dolgozom, mint erőnléti edző, valamit a Bro’Z Debrecenben tartok csoportos és személyi edzéseket. Hogyan találkozhatsz velem? Személyi edzés keretein belül, vagy csoportos órán. Csoportos óráim kedden és csütörtökön 06:00-kor kezdődnek CrossLifting néven. Az edzések első részében a bemelegítést követően az olimpiai súlyemelés gyakorlat elemeinek technikailag helyes végrehajtását sajátítják el a sportolók, ami kb. 20 percet vesz igénybe. Ezután kezdődik a második fő rész, amiben már Cross feladatsorokat csinálunk meg, az edzés utolsó szakaszában pedig a törzs erősítése a cél. Azoknak a sportolóknak ajánlom kortól és nemtől függetlenül ezt az edzést, akik szeretik a súlyemelést és nagyobb hangsúlyt szeretnének fektetni rá, vagy esetleg súlyemelő tudásuk csiszolásával a funkcionális fitnessben szeretnének eredményesebbek lenni.
E-mail: csaba.szilagyi88@gmail.com
Verhóczki Zsanett vagyok, gyógytornász – fizioterapeuta. A mozgásfejlesztés gyermekkorom óta az életem része, hiszen számos sportágat kipróbáltam és űztem versenyszerűen. A legkiemelkedőbb eredményeim az atlétika és taekwondo sportágakban születtek. Ezek inspiráltak először a prevenció, majd a rehabilitáció területén való elhelyezkedésre. Gyógytornász-fizioterapeuta, Mc Kenzie-terapeuta, valamint Rekreációszervező és egészségfejlesztő végzettséggel is rendelkezem. Nem sokkal diplomám megszerzése után csatlakoztam a Bro’Z Debrecen gyógytornász csapatához. A foglalkozások egyéni torna keretében zajlanak, így egyénre szabottan, hatékonyabban tudjuk elérni a kívánt állapotot. Hogy többek között mivel találkozhatnak óráimon? Gyógytorna, prevenciós és rehabilitációs szemlélet, mozgáselemzés és -fejlesztés, képesség- és ügyességfejlesztések, korrekció és tartásjavítás, stretching – mobility, manuális kezelések, életmód tanácsok. „There is no limit to the improvement of movement” (Moshe Feldenkrais)
E-mail: vzsanett.gyt@gmail.com
Zabos Gergely vagyok, végzettségem szerint diplomás testnevelő-edző, szívem szerint a sportok szerelmese. Gyakorlatilag mióta az eszemet tudom mozgásban vagyok és edzek, karatétól, profi kézilabdázáson át, rövidke testépítésen keresztül vezetett az utam a funkcionális fitneszig.
Mostanra a teljes életemet annak szenteltem, hogy minőségibb, egészségesebb léthez segítsem az embereket. Céljaim eléréséhez egyedül vajmi kevés vagyok, így alkottuk meg a Bro’Z Debrecent. Szerencsémre mára már 13 kollégával büszkélkedik szuper csapatunk, így sokkal szélesebb körben tudjuk népszerűsíteni a mozgást és a sportokat!
2023-ban megugrottuk a 350+ bérletes számot, ami óriási szakmai elismerés a teljes edzői gárdának. Az addig eltelt 3 évben és növekvő közösségünkben nap, mint nap megtörténtek a mini sikerek, folyamatos fejlődés a rekreációs és profi sportolóknál egyaránt, nem hiába kereszteltük el a termet „Csodagyárnak”.
Ezzel együtt megérkezett az igény a profi versenysportra is és létrehoztuk a Cívis Multisport SE-t. Színeinkben nem csak Debrecenből, hanem az egész országból szerepelnek hazai és nemzetközi versenyeken kiváló atlétáink, több sportágban is.
Szaktudásomat is ebben az eszmében fejlesztem, a közösségem igényeihez mérten. Gyakorlott táplálkozási tanácsadóként, az egyéni és kiscsoportos konzultációk / képzések mellett rendszeresen tartok ingyenes előadásokat dietetikus kolleginámmal karöltve.
A háttér biztosítása mellett a teremben vezetőedzőként tevékenykedem. Találkozhattok velem haladó funkcionális fitnesz edzéseken, vegyes súlyemelő órákon, illetve HYROX edzések keretein belül.
Mindig számíthat a segítségemre, aki fejlődni szeretne és vannak céljai! Személyi edzésen és csoportos órákon egyaránt. Az eredmények és a velük járó élmények magukért beszélnek.
E-mail: zabigery@gmail.com
Juhász Lilinek hívnak. Gyerekkorom óta szerves része az életemnek a sport. Szerettem volna valami újat és hatékony edzésformát létrehozni Debrecenben, így belevágtam a Bungee Fitnessbe. A Bungee Fitness egy gumi kötél segítségével végezhető edzésforma. Az edzések során erősítő és kardió gyakorlatokat is végzünk. A gyakorlatok száma végtelen, rengeteg féleképpen variálható. A mozdulatok széles választékának köszönhetően teljes testedzést tudunk végezni. Jótékony hatással van a mélyizomzatra, továbbá fejleszti a főbb és stabilizáló izmokat is. Ha ez mind nem lenne elég a stressz levezetésére és számos betegségek megelőzésében is szerepet játszhat.
E-mail: bunglidebrecen@gmail.com
Szilágyi Amira vagyok, pilates oktató.
Gyerekkorom óta a mozgás és a sport szerves része az életemnek. Hosszú éveken át szertornáztam, ami nemcsak fegyelmet és kitartást adott, hanem megtanított arra is, hogy a test és az elme harmóniája milyen fontos a teljesítmény és a jólét szempontjából. A Pilates világába éppen ez a keresés vezetett – egy olyan mozgásforma iránti vágy, amely nemcsak erősít és formál, hanem egyensúlyt is teremt a test és a lélek között.
Pilates óráimon a precizitás, a testtudat fejlesztése és az erőnlét fokozása állnak a középpontban. Hiszem, hogy a kontrollált mozdulatok, a tudatos légzés és a fokozatosan felépített gyakorlatok által mindenki megtapasztalhatja a mozgás gyógyító és felszabadító erejét. Az óráimon nagy hangsúlyt fektetek a stabilitásra és az erőközpont aktiválására, hiszen a Pilates nemcsak egy edzésforma, hanem egy olyan rendszer, amely hosszú távon is támogatja a test egészségét és a tartás javítását.
Számomra a Pilates nem csupán egy mozgásforma, hanem egy olyan eszköz, amely segít tudatosabb kapcsolatot kialakítani a saját testünkkel. Az óráimon arra törekszem, hogy minden résztvevő biztonságos és támogató környezetben fejleszthesse erőnlétét, rugalmasságát és testtudatát. Hiszem, hogy a megfelelő odafigyeléssel és gyakorlással bárki képes lehet megtapasztalni a Pilates pozitív hatásait, legyen szó fizikai erősödésről, jobb testtartásról vagy a mindennapi feszültség oldásáról.
Fontosnak tartom a folyamatos fejlődést, ezért rendszeresen képzem magam, hogy mindig naprakész tudással segíthessem tanítványaimat. Célom, hogy a Pilates gyakorlásán keresztül erősebbé, rugalmasabbá és kiegyensúlyozottabbá váljanak, miközben megtapasztalják azt a harmóniát és szabadságot, amelyet ez a mozgásforma nyújt.
Várlak szeretettel az óráimon, hogy együtt dolgozzunk a mozgás öröméért és az egészségesebb, harmonikusabb életért!
E-mail: amiraszilagyi0@gmail.com
Rácz Anna vagyok, gyógytornász-fizioterapeuta.
Tanulmányaimat Debrecenben végeztem, majd a diploma megszerzése után a sport világában helyezkedtem el, amire mindig is vágytam. Fontos számomra a folyamatos szakmai fejlődés, ezért rendszeresen képzem magam, hogy naprakész tudással támogathassam azokat, akik hozzám fordulnak.
A mozgás és a sport nem csak a hivatásom által része a mindennapjaimnak. Korábban futottam és úsztam, jelenleg pedig én is a Bro’Z edzéseire járok. Így saját tapasztalatból is mondhatom, mennyire fontos a tudatos mozgás, a megelőzés és a regeneráció.
Örömmel csatlakoztam gyógytornászként a Bro’Z szuper csapatához, ahol célom, hogy segítsek nektek mozgásszervi problémák esetén, akut sérülések, műtétek utáni rehabilitációjában és a sérülések megelőzésében.
E-mail: anni.panni14@gmail.com
Balázsi Lajos vagyok, fitness instruktor.
Általános iskola óta a sport mindig jelen volt valamilyen formában az életemben. Bírkózóként kezdtem, majd teljesítménytúrázásra és futásra váltottam.
Ezt követően 2015-ben ismerkedtem meg a funkcionális fitnessel. Ebben a sportban megtaláltam mindent, amit szeretek csinálni és a végtelenségig van lehetőség variálni. Amatőr szinten versenyzőként is részt veszek kisebb-nagyobb magyar és nemzetközi eseményeken, már masters kategóriában.
Késődélután és hétvégén van lehetőség hozzám jelentkezni személyi vagy kiscsoport (max.3fő) funkcionális edzésre.
Tel.:+36304293221
E-mail: lajos.balazsi@gmail.com
