Csirke Dávid vagyok, testnevelő-edző diplomámat az Eszterházy Károly Egyetemen szereztem. Emellett rendelkezem Cross Training Instruktor képesítéssel, és CrossFit L1 (Zürich, 2019) edzői liszenszel is. Természetesen fiatal korom óta életem részét képezte a sport. A mozgás iránti szenvedélyemet megalapozta a sporttagozatos iskolám, és az egyesületi sportolás, ami végül elmélyítve felsőfokú testnevelés szakos tanulmányokban csúcsosodott ki. A testnevelés és sport területén szerzett szakmai tapasztalatom már több, mint tíz évet ölel fel. Ezalatt az idő alatt dolgoztam pedagógusként, utánpótlásedzőként, valamint erőnléti edzőként is különböző sportágakban. Ahogy a múltban és jelenben, úgy a jövőben is aktívan szeretném űzni a Funkcionális Fitnesz típusú edzéseket, és a különböző szintű megmérettetéseken kipróbálni magam. Csoportos és személyi edzéseimen várok mindenkit, aki szeretne fittebb lenni, és a segítségemmel, valamint a mozgás által javítani az életminőségén!
E-mail: david.csirke@gmail.com1
Lajcsák Tamás vagyok, a Bro’Z Miskolc egyik edzője. A sport mindig is meghatározó szerepet töltött be az életemben. Gyermekként a foci, később a harcművészetek irányába terelődött az érdeklődési köröm, több ágazatban edzőként is megmérethettem magam. A CrossFittel 6 éve ismerkedtem meg, azóta töretlen az elhivatottságom a sportág iránt. A CrossFit megmutatta, hogy a korábban képzelt határaim megfelelő elkötelezettséggel és kitartó munkával leküzdhetőek. Célom, hogy mindenki átélje a sportolás és a fejlődés örömét.
E-mail: 86lajcsak.tamas@gmail.com
E-mail: orosztamas89@gmail.com
Sziasztok! Sellingné Szepesi Nikolett vagyok, 7 éve gyógytornász, 3 éve személyi edző és egy svédmasszőr tanfolyamot is elvégeztem, hogy hivatalosan masszírozhassak.
Már gyerekként fontos szerepet töltött be a sport az életemben, versenyszerűen atlétizáltam, s még mellette sok sportágat kipróbáltam. (Úszás, triatlon, röplabda, lovaglás).
Küldetésem, hogy széleskörűen tudjak segíteni a vendégeimnek, így folyamatosan képzem magam.
Gyógytornász továbbképzéseim:
S még kisebb tanfolyamokat is elvégeztem alapozásként, illetve eszközös tanfolyamokat (gyorstesztek, ball management, CLX, lézer, Bemer) részt vettem 3 gyógytornász pre-kongresszuson és pár online képzésen is.
Személyi edző képzések:
Masszázs
Amiben segíteni tudok: derék, nyakfájdalmak, izomsérülések, sportrehabilitáció, saját testsúlyos edzések gerinc védelemmel (core izomzat erősítés)
E-mail: szepesinikolett.90@gmail.com
Hornyák József vagyok, (60-éves) aktív, leigazolt Masters súlyemelő. 14- évesen ismerkedtem meg a súlyemeléssel, a testvér bátyám – aki kétszeres világ és Európa bajnok volt- már abban az időben inspirált ! Ifi válogatott lettem, katonaság után, viszonylag fiatalon abbahagytam az emelést. 2012 -ben , kezdett hiányozni a mozgás, és ,vén” fejjel újra kezdtem mint Masters súlyemelő. Jelenleg is leigazolt versenyzője vagyok a KVSE egyesületének .
Többszörös magyar bajnoki címmel, valamint Európa bajnoki arannyal, bronzzal büszkélkedhetem, a más többi versenyen elértek mellett.
” tisztelni kell a súlyt és az is tisztelni fog minket “
Súlyemelő óráimon, várom azokat akik..
– szeretnék megtanulni és használni a súlyemelés helyes technikáját
– fejlődést elérni az eredményekben
– alkalmazni a helyes tartást, levegő vételt, összpontosítást, valamint elsajátítani az egészséghez és a fittséghez vezető utat.
Saját tapasztalataim szerint, szeretném tanítani, segíteni , erősödni a leendő és meglévő atlétákat !
E-mail: hmester64@gmail.com
Sporttevékenységem, sportpályafutásom
A súlyemeléssel 1974-ben ismerkedtem meg és az 1980-as belgrádi Európa bajnokságon elért 4. helyezésem már igazi áttörést jelentett. Pannónia és Duna-kupa győzelmek, magyar bajnoki címek következtek.
Az 1984-es olimpiára Los Angelesbe a „nagy válogatott” tagjaként én sem mehettem el az ismert hidegháborús okok miatt. A Lille-i Európa bajnokságon ismét negyedik lettem.
1990-től a Kazincbarcikai Városi Sportegyesület súlyemelő szakosztályának vezetőedzőjeként dolgozom.
Tanítványaim országos bajnoki, diákolimpiai eredményeit, kupagyőzelmeit, korosztályos válogatottságait hosszú lenne felsorolni.
1994-ben megalakult a női szakág is. Azóta számtalan országos csúccsal, országos bajnoki, valamint Európa bajnoki címmel örvendeztettek meg leány tanítványaim. A legnagyobb eredményt, felnőtt női válogatott tanítványom, Ráki Henrietta érte el, aki már Európa bajnoki arany- és ezüstérmes.
Büszke vagyok arra, hogy ezek a tehetséges fiatalok a tanulásban is élen járnak, hiszen a „Jó tanuló, jó sportoló” elismerések mellett négy miniszteri kitüntetett súlyemelő is a mesterének mondhat, közöttük a fiam is, Attila.
Említést kell tennem szervezői tevékenységemről is.
Nagy múltra tekint vissza a minden évben megrendezésre kerülő Opel Kupa Nemzetközi Súlyemelő verseny. Az 1999-es kazincbarcikai Masters Európa Bajnokság sikere után több alkalommal került sor városunkban a BorsodChem Grand Prix kvalifikációs megmérettetésre, melynek mindig kiváló visszhangja volt. Résztvevői igazi nemzetközi hírességek, világ- és olimpiai bajnokságok helyezettjei és bajnokai. Sportdiplomáciai sikerként könyvelhettük el, hogy 2007-ben Kazincbarcikán már Masters Világbajnokságot is rendezhettünk.
Mindez elismerése mindennapi edzői és szervezői munkámnak.
Ma is rendszeresen edzek és indulok különböző Masters versenyeken.
„Masters” versenyzőként 35 évesen nyertem először Európa Bajnokságot, s ma már többek között tizennyolcszoros Európa bajnoki győztes és tizenhatszoros világbajnoki győztesnek, örökös csúcstartónak mondhatom magam. A Masters Európa Bajnokságokon való szereplésem alapján 2002-től tagja vagyok az Európai Halhatatlanok Klubjának. Masters világbajnokságokon elért eredmények alapján, 2008. szeptemberében Görögországban tagja lettem a ” Halhatatlanok Klub”-jának (Hall of Fame).
A mindennapi tevékenységeimmel személyes példamutatással igyekszem tanítványaimat a rendszeres, fegyelmezett sportmunkára szoktatni. Arra törekszem, hogy a fiatalok értéknek tekintsék a sportot. Fontosnak tartom, hogy felelősséget tudjanak vállalni saját egészségükért és sikeres jövőjükért.
MSSZ megbízásából 2009,02.01-től, 2011.07. 15. szövetségi kapitányi feladatokat láttam el.
A bizalomra, mellyel az országos és nemzetközi súlyemelő társadalom már évek óta megtisztel, igyekszem továbbra is rászolgálni.
2014. Ismételten Masters Európa Bajnokságot rendezhetünk.
Holló Szilárd a 2016. évi korosztályos Európa Bajnokságon, három ezüstéremmel tért haza. Féderer Benjamin a 2018. évi Serdülő Európa bajnokságon, két ezüstérmet, és egy bronzérmet szerezett! Mindkét versenyző saját nevelésű sportolónk! A napokban ünnepeltük meg a szakosztály megalakulásának 50. évfordulóját!
E-mail: patrovics.geza@gmail.com
Sziasztok!
Czine Zsuzsanna vagyok, gyógytornász, személyi edző és schroth terapeuta.
-Célom, hogy segítsek egy jobb egészségügyi állapotot teremteni és mindemellett a vágyott alakot elérni.
-A személyre szabott edzések során gyógytornász szemléletmódomat ültetem át edzőtermi környezetbe.
Kiemelt figyelmet szentelek a prevencióra, a mozdulatok helyes kivitelezésére, a sérülések elkerülésére és a már meglévő mozgásszervi problémák korrigálására.
-Az első alkalom minden esetben egy állapotfelméréssel indul, ahol az általános anamnézisen és egészségügyi kérdőíven kívül nézünk, erő-, állóképességi-, hajlékonysági teszteket. Ezt követően kezdődhet a közös munka, melynek felépítését a kitűzött cél és az aktuális fizikális állapot határozza meg.
-Nem csak gyakorlatokat szeretnék neked megtanítani, hanem egy szemléletmódot átadni, hogy az edzés ne csak egy letudandó feladat legyen, hanem egy aktív kikapcsolódás, ami lépésről lépésre közelebb visz a céljaid elérése felé.
Mit kell tudni rólam?
-2021-ben szereztem meg gyógytornász diplomámat a Miskolci Egyetem Egészségtudományi Karán
-Szintén 2021-ben Schroth terapeutaként végeztem a budapesti SpineArt Továbbképzési Központban
-2022-ben az Iwi Nemzetközi Fitnesziskolában személyi edző végzettségre tettem szert.
Továbbá számos szakmai továbbképzésen és workshopon is részt vettem, mint például kinezio tape és SMR tanfolyam, Spine Trainer képzés.
Ha felkeltettem érdeklődésed, esetleg kérdésed lenne, keress bizalommal!
„A testünk egy olyan gépezet, ami mozgásra van ítélve, a fájdalmak elkerülése érdekében.”
E-mail: cz.zsuzska@gmail.com
Stevik Norbert vagyok, masszőr, sportoló és leendő gyógytornász.
Gyerekkorom óta szoros kapcsolatban állok a sporttal, a legtöbb időt a vízilabdában töltöttem, de többféle mozgásformát is kipróbáltam. Már fiatalon lenyűgözött az emberi test működése, és különösen az, hogyan képes a megfelelő kezelésekkel – akár egy súlyos sérülés után is – újra teljes értékűen működni. Mindig is csodáltam azokat a szakembereket, akik ehhez hozzájárulnak, ezért nem volt kérdés, hogy én is ebbe az irányba indulok el.
Jelenleg a Miskolci Egyetemen tanulok gyógytornásznak, emellett pedig évek óta aktívan dolgozom masszőrként. Úgy érzem, ez az első, fontos lépcsőfok azon az úton, amelyen haladva egy nap kiváló terapeutává válhatok. Munkám során több profi sportolóval – vízilabdásokkal, röplabdásokkal, thai boxolókkal, úszókkal – és hobbi sportolóval is dolgoztam, de ugyanúgy örömmel segítek azoknak is, akik egyszerűen csak fájdalommentesen, jobban szeretnék érezni magukat a mindennapokban.
Folyamatosan képzem magam, mert fontosnak tartom, hogy naprakész tudással segíthessek vendégeimnek. Az elmúlt években több manuálterápiás módszert is elsajátítottam, mint például a Flossing szalag technika, köpölyözés, valamint a kinesiology tape alkalmazása. Ezekkel az eszközökkel célzottan tudom támogatni a regenerációt, fájdalomcsillapítást vagy éppen a mozgástartomány növelését.
Célom, hogy minden vendégemnek segítsek visszatalálni a saját testében rejlő erőhöz és lehetőségekhez – legyen szó regenerációról, feszültségoldásról vagy teljesítményfokozásról.
Keress bátran, ha:
Elérhetőség: +36703147809 steviknorbert@gmail.com
Időpont-egyeztetés miatt keress bizalommal – rugalmas vagyok!
(Ha véletlenül nem veszem fel, visszahívok mindenkit, csak lehet, épp órán vagyok.)
E-mail: steviknorbert@gmail.com
Zabos Gergely vagyok, végzettségem szerint diplomás testnevelő-edző, szívem szerint a sportok szerelmese. Gyakorlatilag mióta az eszemet tudom mozgásban vagyok és edzek, karatétól, profi kézilabdázáson át, rövidke testépítésen keresztül vezetett az utam a funkcionális fitneszig.
Mostanra a teljes életemet annak szenteltem, hogy minőségibb, egészségesebb léthez segítsem az embereket. Céljaim eléréséhez egyedül vajmi kevés vagyok, így alkottuk meg a Bro’Z Debrecent. Szerencsémre mára már 13 kollégával büszkélkedik szuper csapatunk, így sokkal szélesebb körben tudjuk népszerűsíteni a mozgást és a sportokat!
2023-ban megugrottuk a 350+ bérletes számot, ami óriási szakmai elismerés a teljes edzői gárdának. Az addig eltelt 3 évben és növekvő közösségünkben nap, mint nap megtörténtek a mini sikerek, folyamatos fejlődés a rekreációs és profi sportolóknál egyaránt, nem hiába kereszteltük el a termet „Csodagyárnak”.
Ezzel együtt megérkezett az igény a profi versenysportra is és létrehoztuk a Cívis Multisport SE-t. Színeinkben nem csak Debrecenből, hanem az egész országból szerepelnek hazai és nemzetközi versenyeken kiváló atlétáink, több sportágban is.
Szaktudásomat is ebben az eszmében fejlesztem, a közösségem igényeihez mérten. Gyakorlott táplálkozási tanácsadóként, az egyéni és kiscsoportos konzultációk / képzések mellett rendszeresen tartok ingyenes előadásokat dietetikus kolleginámmal karöltve.
A háttér biztosítása mellett a teremben vezetőedzőként tevékenykedem. Találkozhattok velem haladó funkcionális fitnesz edzéseken, vegyes súlyemelő órákon, illetve HYROX edzések keretein belül.
Mindig számíthat a segítségemre, aki fejlődni szeretne és vannak céljai! Személyi edzésen és csoportos órákon egyaránt. Az eredmények és a velük járó élmények magukért beszélnek.
E-mail: zabigery@gmail.com
